Objectifs: Découvrir. Qualité de vie.
- Ho’oponopono: Art ancestral venu d’Hawaï
- Nous sommes responsable de notre réalité
- Notre réalité (Émotion, sentiments, décisions, comportement) = Réalité physique (Faits, propriétés physiques) + Nos filtres (Opinion, éducation, vécu).
- Nous avons des mémoires erronées à nettoyer dont la plupart sont inconscientes: croyances limitantes
- Un Mantra: « Désolé, Pardon, Merci, je t’aime«
- Les différentes parties de notre identité:
- Le subconscient / UNIHIPILI « Enfant ». Partie émotionnelle de l’être. Mémoires sont stockées.
- Le conscient / UHANE « Mère ». Le mental, l’intellect. Choix.
- Le super-conscient / AUMAKUA « Père ». Notre âme, notre être supérieur.
- Dieu ou l’intelligence divine
- Respirer calmement: 4s d’inspiration, 4s de blocage, 4s d’expiration. Répétez 9 fois « Désolé, Pardon, Merci, je t’aime ». Soit en pensant par exemple à une personne avec qui vous avez du mal à communiquer, soit à la vie de façon générale.
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Mon commentaire: Il y a un côté presque ésotérique en premier abord mais je trouve cette pratique intéressante et efficace. De mon côté, je m'en sers pour apaiser des tensions avec des personnes avec j'ai des difficultés de communication et de valeurs... Dans énormément de modèle on retrouve cette notion de responsabilité, de subconscient et de lâcher prise. ça vaut ce que ça vaut. Un best seller. Alors Désolé, pardon, Merci, je t'aime ;-).
