Découvrons ensemble le développement personnel

Les 6 gestes du massage

Objectif: Se faire du bien.

  • L’effleurage
  • Le pétrissage
  • La pression glissée
  • La pression profonde
  • Le palper-rouler
  • La percussion

Liens utiles: Un site avec vidéo de démonstation   et une seconde vidéo

Mon commentaire:  Juste pour rappeler que cela fait du bien de se faire du bien et que les techniques sont facilement accessibles. En lien deux vidéos de démonstration et deux sites sur le sujet. Vous trouverez plein de ressources sur Youtube... Alors à vos massages !

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