Objectifs: Savoir.
- Les ondes Delta: 0,4 à 4 Hertz: Sommeil profond. Le corps se restaure. Normal chez les très jeunes enfants.
- Les ondes Thêta: 4 à 8 Hertz: État intermédiaire ou lucide. Entre sommeil et éveil. Accès facilité au subconscient (Hypnose), mémorisation d’informations. Observé principalement chez enfant, adolescent et jeunes adultes. Accompagne le sommeil paradoxal, un rêve.
- Les ondes Alpha: 8 à 13 Hertz. État méditatif léger. Exemple, vous fermez les yeux…
- Les ondes Bêta: 13 à 50 Hertz:
- Basses fréquences: 13 à 15 Hertz. Attention intéressée et détendue.
- Moyennes fréquences: 16 à 22 Hertz. Attention focalisée. Pensée consciente, rationnelle. réception des stimuli de notre environnement par nos 5 sens par le néocortex.
- Hautes fréquences: 22 à 50 Hertz. Trop grande concentration. Situations stressantes , substances chimiques de survie produites par le corps. Source de stress et de déséquilibre à long terme si en continu.
- Les ondes Gamma: 40 à 100 Hertz: État d’esprit élevé comme le bonheur, la compassion, la conscience accrue ( meilleure mémoire). Expérience transcendantale.
Liens utiles: Acheter Rompre avec soi-même.
Mon commentaire: Je tire ces informations du livre de M Joe Dispenza. La science permet de comprendre mieux l'état méditatif. Outil merveilleux aux multiples avantages que je développerai dans un article ...
