Découvrons ensemble le développement personnel

The 5 second Rule

Objectif: Inspirer. Améliorer son efficacité personnelle.

  • Suivre ses instincts en moins de 5 secondes permet de court-circuiter les pensées paralysantes et d’agir efficacement
  • Être objectif sur sa situation est un bon moyen de déterminer la direction à prendre pour entamer un changement
  • La discipline et la constance sont bien plus importantes que la motivation
  • L’action physique dans l’instant est essentielle pour agir efficacement
  • Le courage est le moteur du changement
  • La focalisation, notamment mentale est le secret de la productivité
  • La règle des cinq secondes est applicable aux pensées
  • Il est possible d’améliorer rapidement sa vie, à condition d’être fidèle à soi-même

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Mon commentaire:  Livre découvert en 15 min chrono. Lecture audio en *1,5 avec prise de note sur la conclusion écrite. Bravo KOOBER !

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